2012年，范弗里特进入威奇塔州立大学，代表威奇塔州立大学出场141次，在场均26.8分钟得到10.2分4.5助攻1.6抢断。在4年大学期间帮助球队3次获得密苏里联盟冠军和三次常规赛冠军，在四次NCAA的旅程中取得了9场胜利。
弗雷德·范弗里特有着一颗大心脏，关键时刻传接球极少出错，作为控卫有着优秀的助攻/失误比。投篮精准，突破犀利，进攻能力出色，打球沉稳，有不错的组织能力，能处理关键球。但是身体天赋平庸，最大的问题就是持球时间过长，打法粘球，有时候出手选择过分自信。
范弗利特是2016年NBA选秀大会落选秀，与猛龙签下2年145万的合同。2018年，入选赛季最佳第六人候选人名单，与猛龙达成2年1800万美元协议。2018-19赛季跟随猛龙赢得总冠军，范弗利特在总决赛G6的表现是猛龙赢下比赛的关键。2019-20赛季场均得到17.6分3.8篮板6.6助攻打出最佳生涯一季。
2019-20赛季跟随猛龙止步东部半决赛。2020年11月21日，以4年8500万美元续约猛龙。
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弗雷德-范弗利特5号时期：
2023-2024赛季，代表火箭出战31场，场均上场37.4分钟得到17.5分4.0篮板8.6助攻0.6盖帽1.1抢断，投篮命中率41.0%，三分命中率40.3%。
弗雷德-范弗利特23号时期：
2022-2023赛季，代表猛龙出战69场，场均上场36.7分钟得到19.3分4.1篮板7.2助攻0.6盖帽1.8抢断，投篮命中率39.3%，三分命中率34.2%。
2021-2022赛季，代表猛龙出战66场，场均上场37.2分钟得到20.0分4.4篮板6.6助攻0.5盖帽1.7抢断，投篮命中率40.3%，三分命中率37.7%。
2020-2021赛季，代表猛龙出战52场，场均上场36.5分钟得到19.6分4.2篮板6.3助攻0.7盖帽1.7抢断，投篮命中率38.9%，三分命中率36.6%。
2019-2020赛季，代表猛龙出战54场，场均上场35.7分钟得到17.6分3.8篮板6.6助攻0.3盖帽1.9抢断，投篮命中率41.3%，三分命中率39.0%。
2018-2019赛季，代表猛龙出战64场，场均上场27.5分钟得到11.0分2.6篮板4.8助攻0.3盖帽0.9抢断，投篮命中率41.0%，三分命中率37.8%。
2017-2018赛季，代表猛龙出战76场，场均上场20.0分钟得到8.6分2.4篮板3.2助攻0.3盖帽0.9抢断，投篮命中率42.6%，三分命中率41.4%。
2016-2017赛季，代表猛龙出战37场，场均上场7.9分钟得到2.9分1.1篮板0.9助攻0.1盖帽0.4抢断，投篮命中率35.1%，三分命中率37.9%。
历史上退役两件球衣的球员，他就是科比-布莱恩特，湖人为他退役了8号和24号球衣。NBA联盟永久退役球衣的球员，他就是比尔-拉塞尔，以后都不能披穿6号球衣，对拉塞尔以表尊重。新的号码代表着你的生涯，每个球员选择球衣号码都是有着自己的故事。
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