麦蒂揭秘锡伯杜毁了姚明！不奇怪 魔鬼训练曾毁掉最年轻MVP

作为NBA曾经的第一中锋，姚明过早的退役是最为遗憾的一件事情，相比其他球星那种逐渐走下神坛的状态，当时的姚明尚在巅峰期内，只不过由于过早的伤病而不得不提前退役。作为姚明最紧密的队友之一，麦蒂近日在采访中表示，姚明过早的因为伤病退役也与当初助教锡伯杜的大训练量不无关系。

自从2002年进入联盟以来，姚明便开创了另一个先河，在他之前，还没有亚洲球员能够在NBA选秀大会上当选状元秀。职业生涯第一个赛季，姚明便入选了全明星正赛，此后更是成为了全明星赛的常客。作为一名技术型中锋，姚明的中远距离投篮以及罚球线两侧的小勾手都是他的必杀技，而且随着自己的体重增加，姚明在防守端的对抗性也有所增强。2006-07赛季，姚明场均已经能够得到25分以及9.4篮板的出色数据。

在姚明效力休斯顿期间，如今的NBA名帅锡伯杜当时正担任红队的助教工作，而他主要负责的便是内线球员的训练。作为一名酷爱防守的教练，当年跟随范甘迪的锡伯杜学习到了其执教中的精髓，那就是用大训练量来锻炼球员的身体对抗性，从而令其能够适应场上激烈的比赛节奏。但是在姚明称雄NBA内线的时候，早已经不是上世纪90年代的铁血对抗风格，因此锡伯杜的这番训练理论自然也就缺少能够站得住脚的支持。

不仅仅是姚明，就连让锡伯杜声名鹊起的芝加哥公牛也同样受到了锡伯杜的“迫害”，因为他们当年的希望之星罗斯就这样被锡伯杜残酷的训练手段，以及长时间的过度使用而毁掉了。

当年罗斯加入芝加哥公牛时一度引发了这座城市的再度疯狂，自从乔丹退役之后，芝加哥公牛已经多年没有品尝过季后赛的滋味，而且罗斯也是乔丹之后，公牛的又一位常规赛MVp，同时也是NBA历史上最年轻的MVp。在罗斯的带领下，曾经跌入联盟谷底的公牛重新成为了联盟的顶级强队，并且一度杀入东部决赛，重新展示了他们当年的铁血篮球。

罗斯的打法多以突破为主，并且丝毫不惧怕身体对抗，这显然对于他的身体造成了极大的压力。作为主教练的锡伯杜不仅没有为罗斯做好预防措施，而且在战术以及罗斯的使用问题上，依然秉持着高出场时间以及高使用率的做法，长期以往下去，罗斯的膝盖自然承受不了如此高强度的比赛节奏，最终罗斯在经历了两次大伤之后，迅速的走下了巅峰。

当初姚明在进入NBA时，一度被质疑球风不够硬朗，因此在加入红队之后，姚明也增加了大量的身体对抗以及力量训练，以此来达到足够适应内线拼抢的强度。当然，姚明通过努力改变了人们对他的刻板印象，而且也逐渐成为了内线的霸主，但是相比当初进入NBA时的技术流中锋，姚明在增加了更多的身体对抗的同时，也增加了自己受伤的几率，而这也是导致他过早退役的关键因素。

姚明的职业生涯并不长，只打了短短的8个赛季，除去前三个赛季分别打了82场、82场以及80场比赛之外，在余下的5个赛季里，姚明的常规赛出场数均未超过80场。在职业生涯的最后一个赛季，姚明更是仅为红队出战了5场比赛便宣告休战，随后不久便宣布退役，匆匆的结束了自己的职业生涯。

之所以提早退役，过度以及近乎于身体透支式的训练方法是最主要的因素。即便身为职业运动员，在高强度的比赛之后也需要适时的调整自己的身体状况，一味的强行透支身体训练，只会增加身体的受伤几率，一旦出现一丝的症状，也可能因为身体无法承受而导致大面积爆发。

像乔丹的训练师便会根据乔丹的身体状况来制定科学的训练方式，而如今詹姆斯能够在35岁还保持如此高的竞技状态，也是因为有一个出色的团队在他身后为他制定足够好的训练计划。只有保证足够科学有效的训练计划，才能够更好的延长运动生命。