东契奇谈减重成功：每个夏天我都会尝试练习一些新东西，这激励着我变得更出色

球迷屋7月29日讯，湖人球星东契奇在接受《Men's Health》杂志专访时，聊到了自己休赛期的训练安排。

季后赛被淘汰的第二天，东契奇就给经纪人西格尔发去短信，要求尽快制定休赛期的训练计划。 “每个夏天我都会尝试练习一些新东西，你也知道，这个夏天情况不一样，这激励着我变得更出色。”

东契奇表示从6月起，他开始执行一项间歇性断食计划，目的是抑制炎症、助力身体恢复。每周有6天，他会吃两顿高蛋白正餐，喝一杯蛋白质奶昔，而且第一餐要等到完成90分钟的高强度晨练后才会吃，这对他来说并不容易。

东契奇希望这些努力能让自己在未来十年保持统治力，以此回应那些对他体能和体重的批评。“显然要成为最好的自己，就得照顾好自己，”他说道，“今年，和我的团队一起，我觉得我们已经取得了很大的进步。但你也清楚，这只是个开始。我必须继续努力，不能停下脚步。”